HIILIHYDRAATTIPITOINEN GUMMIKARKKI, JOSSA ON LISÄÄ NATRIUMIA
Sisältää 45 g hiilihydraatteja ja 80 mg kofeiinia
Glukoosin ja fruktoosin seos suhteessa 1:0,8
Lisättyä natriumia (merisuolaa) 165 mg
Helpposulava karkkimainen rakenne
Neutraali maku, ilman lisättyjä aromeja
Sopii vegaaneille
Me Crown Sport Nutritionilla olemme ottaneet huomioon kaikki ne urheilijat, jotka tarvitsevat suuremman hiilihydraattimäärän urheilun aikana, ja siksi olemme kehittäneet Hyper(1:0,8)-tuotesarjan, joka koostuu geeleistä, patukoista ja juomista. Näiden avulla voidaan helposti saavuttaa yli 60 g/tunnin hiilihydraattien saanti.
Tähän sarjaan kuuluu HyperBar 45, joka on HyperGel 45 -tuotteemme karkkimuotoinen versio. Kyseessä on siis 60 g:n kaksoispatukka (2 × 30 g pakkauksessa), joka on korkealaatuinen ja sisältää ihanteellisen yhdistelmän hiilihydraatteja, kofeiinia ja natriumia – ravintoaineita, joita tarvitaan suorituskyvyn parantamiseen sekä harjoituksissa että pitkäkestoisissa kilpailuissa. Tässä kaksoispatukassa on 45 g hiilihydraatteja (todellisuudessa 46,1 g), 80 mg kofeiinia ja ylimääräinen annos natriumia (noin 165 mg).
HyperBar 45 sisältää tieteen mukaan ihanteellisen sekoituksen hiilihydraatteja, glukoosia ja fruktoosia suhteessa 1,25:1 (yleisesti tunnettu suhteena 1:0,8). Tässä tapauksessa saavutamme tämän käyttämällä kolmea ainesosaa: sakkaroosia (glukoosin ja fruktoosin lähteenä) sekä suoraan glukoosisiirappia ja fruktoosisiirappia. On osoitettu, että pitkäkestoisessa liikunnassa sellaisten hiilihydraattien käyttö, jotka imeytyvät suolistossa eri kuljettajaproteiinien (tunnetaan nimillä SLGT-1 ja GLUT) välityksellä, on ainoa tapa nostaa ulkoisten hiilihydraattien imeytymis- ja hapettumisnopeutta yli 60 g/tunti (Currell, K. ym., MSSE. 2008; Earnest, C.P. ym., JSCR. 2004). Tutkimusten mukaan ihanteellista on yhdistää glukoosia sisältäviä lähteitä ja fruktoosia sisältäviä lähteitä.
Miksi ne tulisi yhdistää suhteessa 1,25:1 (1:0,8) eikä perinteisessä 2:1-suhteessa tai jossakin muussa?
Koska uusimmat tutkimukset ovat osoittaneet, että tällä suhteella saavutetaan eksogeenisten hiilihydraattien maksimaalinen hapettuminen, eli kehomme saa kulutetuista hiilihydraateista maksimaalisen energiatehokkuuden (74 %:n tehokkuus) (Rowlands, D.S. ym., SM. 2015).
Yhteenvetona ja johtopäätöksenä käytetyistä hiilihydraateista voidaan todeta, että kun kyse on rasituksen aikana nautittavista tuotteista, joissa on korkea hiilihydraattipitoisuus, tärkeintä on, että nautittujen eksogeenisten hiilihydraattien energiatehokkuus on mahdollisimman suuri ja että ruoansulatuskanavan ongelmat minimoidaan mahdollisimman paljon. Tieteellisen tutkimuksen mukaan tällä hetkellä tämä saavutetaan vain yhdistämällä sellaisia hiilihydraattilähteitä, jotka sisältävät glukoosia ja fruktoosia, edellä mainitussa suhteessa 1,25:1 (yleisemmin tunnettu suhteena 1:0,8) (Rowlands, D.S. et al., SM. 2.022).
Ainoastaan kofeiinipitoisessa versiossa: olemme lisänneet kofeiinia, joka on tehokkain ainesosa suorituskyvyn suoraan parantamiseen sekä kestävyyden että voiman osalta (Grgic, J. et al., BJSM. 2.019). Sen lisäksi, että se aktivoi keskushermostoa (SNC), se viivästyttää väsymystä ja optimoi solujen energialähteiden (glykogeenin ja rasvan) käyttöä. Mutta tärkeintä on, että se parantaa lihasten supistumista (Lopes, J.M. et al., JAP. 1.983), mistä johtuu sen tehokkuus erityisesti väsymyksen alkaessa.
Kaavan täydentämiseksi olemme lisänneet siihen natriumia (Na) merisuolan muodossa. Natrium on urheilun aikana tärkein elektrolyytti, koska sitä menetetään eniten hien mukana ja se on olennaisen tärkeää nesteytymisen ylläpitämiseksi fyysisen aktiivisuuden aikana (NDA-paneeli. EFSA Journal. 2011).
Miksi meidän tulisi nauttia suuria määriä hiilihydraatteja urheilun aikana?
Koska viimeisimmät tutkimukset ovat osoittaneet, että runsas hiilihydraattien saanti urheilun aikana, etenkin pitkäkestoisessa liikunnassa (> 2,5 h), parantaa hermo-lihastoimintaa (Urdampilleta, A et al. Nutrients. 2020) ja myös parantaa harjoituksen jälkeistä palautumista sekä lihasvaurioiden että energiatasapainon osalta, koska se lyhentää glykogeenin uudelleensynteesin kestoa (Viribay, A. et al. Nutrients. 2020).
Karkkimainen rakenne!
Kaikille, jotka haluavat vaihdella tekstuureja geelien ja juomien välillä, tarjoamme vaihtoehtona kiinteän patukan, mutta karkkimaisen. Toisin kuin muut patukat (kaura, taateli jne.), tätä ei tarvitse pureskella, jos et halua, koska voit jättää pienen palan suun sivuun ja odottaa, että se hajoaa vähitellen. Näin ei tapahdu muiden patukoiden kanssa, joita on pakko pureskella, jotta ne voi niellä.
Maku on neutraali! Ei aromiaineita, makeutusaineita, väriaineita eikä säilöntäaineita
Mahdollisten ruoansulatuskanavan ongelmien minimoimiseksi olemme kehittäneet erittäin puhtaan tuotteen, joten sillä ei ole makua; ainoastaan aistinvaraisesti siinä on aavistuksen verran makeutta, joka johtuu itse ainesosista – sakkaroosista, glukoosista ja fruktoosista – ei mistään muusta. Tuote ei sisällä aromiaineita, makeutusaineita, väriaineita eikä säilöntäaineita.
